COQ10
דיון מתוך פורום תרופות ורוקחות
בן 60,אני מעוניין לקחת Q10 לפני פעילות גופנית...כמה זמן לפני הפעילות אני צריך לקחת? ומה המינון האופטימלי? תודה יוסי
לקריאה נוספת והעמקה
יוסי שלום, כדאי לקחת Q10 כחצי שעה עד שעה לפני פעילות גופנית. המינון האופטימלי משתנה מאדם לאדם, אך בדרך כלל מינון של 60 מ"ג נחשב יעיל. ליאת
באותו הזחן אני לוקיח Lקרניטין,על קיבה ריקה,איך אפשר להסתדר עם זה? בלי לותר? תודה יןסי