עודף יתר

ליזה שלום, הפתרון לעודף משקל, בעיקר בגיל זה הוא שינויי אורח חיים (תזונה ופעילות גופנית). חשוב לבצע בדיקות רפואיות כדי לשלול סיבה רפואית לעודף המשקל. תוכלי להתייעץ עם תזונאי/ת, שיתנו תפריט שיהיה לה קל להתמודד איתו. נסי לחשוב על פעילויות משותפות שתוכלו לעשות ביחד או חוג של פעילות גופנית. חשוב לדבר איתה בעדינות כדי לא לפגוע בדימוי העצמי שלה. ליאת