דיאטה
דיון מתוך פורום תרופות ורוקחות
שלום אני בת 16 ואני רוצה לעשות דיאטה מהירה מה אני יוכולה לעשות?
נעמה שלום, אני ממליצה שתתייעצי עם תזונאי/ת לגבי תפריט מותאם לגילך. חשוב להרבות בשתיית מים, להפחית באופן מבוקר את צריכת הקלוריות היומית ולשלב פעילות גופנית מתונה בתהליך הדיאטה. ליאת