Lקרניטין

שלום ליאת בן 65...לאחר קריאח מאמרו של פרופ' סלע...קישור http://www.tevalife.com/article.asp?id=3918 אני רוצה לקחת Lקרניטין לפני אימון גופני שאלתי: אני לוקיח מזה זמן רב אצטיל Lקרנטין(למוח)ויש לי כמוסות של Lקרנטין 500מל'ג שאני רוצה לקחת לפני פעילות גופנית מאומצת...איך אני לוקיח? והאם זה בסדר אם אני נוטל השקם בבקר את האצטיל Lקרנטין ובערב לפני הפעילות, את הLקרניטין תודה רז

השאלה היא ה'יתכן' בתשובתך אני יודיע שלפני פעילות נוטלים 1000מ'ג Lקרנטין נוזלי,כף, השאלה אם להוסיף לאצטיל או לא, הרי הLקרנטין לא נספג טוב בשביל זה נוטלים אותו על קיבה ריקה בבקר תודה מראש רז