מקווה שהגעתי למקום הנכון

שלום לך אני לא בטוחה שהגעתי למקום הנכון, אם לא אנא תפנו אותי למקום הנכון כשאני מאוננת על הבטן היד ימין שמונחת על מפרק הירך בתזוזות, נפצעת {כוויות קור או סימנים אדומים שנהיים פצעים} מה אוכל לעשות שהיד לא תפצע? ניסיתי עם גרב או כפפה אך זה לא משהוא. בתודה מראש דורין