שפיכה מוקדמת

שלום לך, אני שומעת מדבריך את דאגתך. עם זאת, חשוב שתדע כי זמן ממצוע לשפיכה הוא 2-5 דקות. מעבר לתרופות ( שדרך אגב חשוב שתדע - תמיד מומלץ לקחת בהשגחת רופא ובהתאם למצבך הבריאותי), ישנה גם שיטה התנהגותית שנקראת עצור התחל- והיא מופיעה בספרה של הלן קפלן- פז"מ. שיטה זו מסייעת לזהות את נקודת האל חזור ותוך כדי תרגול מסייעת יותר לשלוט בעיתוי השפיכה. קשה לאמר כמה זמן לוקח לשפר זאת, כי הדבר הוא אישי אצל כל אחד. יש כאלו שסיוע של מטפל מיני ברקע יכול לסייע להם, כי ברוב המקרים הסיבות הן גם נפשיות כמו חרדה ומומלץ לבדוק גם אותן. אך שוב אני חוזרת, זמן השפיכה שאתה מתאר הוא זמן ממוצע, אך אם הדבר מפריע לך ואתה רוצה לשנותו, תמיד תוכל לפנות לטיפול. מאחלת לך הצלחה בהמשך.