חוסר איזון במשקל

שלום, הייתי מטופלת אצל פסיכולוגית קלינית במשך שנתיים ללא קשר לבעיות אכילה, כלומר לא ממש דברנו על זה, כל חיי הייתי שמנה העלתי והורדתי במשקל, נאבקתי בו תמיד.בתחילת הטיפול ולאורך השנה הראשונה עליתי הרבה במשקל, אחר כך הלכתי לדיאטנית (משהו שעשיתי לראשונה בחיי) וירדתי במשך שנה ממש יפה וגם הבעיות שבאתי לטיפול התחילו להסתדר במקביל.... לפני חודשיים סיימתי את הטיפול ושוב אני מוצאת את עצמי עולה במשקל....וכאילו לא ממש אכפת לי וזה קורה לי המון..רק אחרי שאני עולה הרבה אני נזכרת להבהל ולרדת שוב....... השאלה שלי איך שומרים על משקל לאורך זמן? האם זה נקרא הפרעה? כי זה לא בריא..וזה לא אנורקסיה ולא בולמיה.מה זה בדיוק לעלות ולרדת כל הזמן? מעולם לא הקאתי או נגעלתי מעצמי. אני יודעת בדיוק מה עליי לאכול (אבל לא ממש מצליחה לווסת) עזבתי גם את הדיאטנית כי התחלתי לעלות ובכלל לא התאים לי ללכת סתם אם אני לא מתכוננת להשקיע. וגם איך יודעים שהאכילה היא רגשית? כלומר ברור לי שכשרע אני אוכלת, אבל גם כשמשעמם או לפעמים סתם בלי סיבה...ונמאס לי מהלופ הזה לעלות ולרדת ואני לא מסוגלת לשמור על משקל קבוע לאורך זמן. מה את מייעצת לי לעשות? תודה מראש מיכל