תכיפות רבה במתן שתן

שלום, הנני בת 31 מאז ומתמיד הייתי הולכת המון פעמים להטיל שתן, אני שותה 2 כוסות קפה בבוקר ובערך 350 מ"ל מים קרים והולכת לשרותים 3 פעמים בשעה! עד שעה 12 בצהרים אני יכולה ללכת לפעמים גם 10 פעמים, אם אני מנסה להתאפק אני מרגישה מעין כאבים בבטן התחתונה, אני עובדת במשרד עם אנשים ומרגישה כבר ממש לא נעים להיכנס כ"כ הרבה פעמים... כל לילה קבוע אני מתעוררת לשרותים בערך פעם אחת יכול להיות שפשוט יש לי שלפוחית קטנה ואין מה לעשות? תודה