בית שחי אדום לאחר פעילות ספורטיבית

שלום רב, שמתי לב לבעיה החוזרת על עצמה בזמן האחרון (שנה בערך). אחרי עשיית ספורט/ הזעה בית השחי שלי נפוח ואדום. כמו כן, קורה גם כשאיני משתמשת בדורדוראנט (הפסקתי בשימוש בזמן עשיית ספורט מסיבה זו). בנוסף, האיזור כואב. לדבר לוקח כ3 ימים להיעלם. מה ניתן לעשות בדבר? איך אוכל לפתור את הבעיה? תודה מראש