ריטיינר קבוע לשיניים תחתונות ונסיגת חניכיים

אני בן 47 בסוף תהליך יישור שיניים תחתונות בשלב שצריך להחליט איזה סוג של ריטיינר (קיבוע) להשתמש. מדובר בקיבוע קבוע, לכל החיים. האופציות הן או קיבוע מודבק או קיבוע נשלף לישון איתו בלילה. הבעיה היא שיש לי נסיגת חניכיים (ללא דלקת כרגע) ורציתי לשאול איזה סוג קיבוע הכי פחות יזיק לנסיגת חניכיים? או במילים אחרות: אם ידוע על קיבועים מסוימים שלא מומלצים לבעלי נסיגת חניכיים.