יישור שיניים ונסיגת חניכיים

יש לי נסיגת חניכיים בשיניים התחתונות שנגרמה ממשהו בעבר. כרגע אין לי דלקת פעילה וההיגיינה שלי טובה (לפי השיננית שלי). אני צריכה לעבור יישור שיניים חוזר (עשיתי בגיל ילדות, אני היום בת 45) בלסת התחתונה ומתלבטת האם לעשות אותו או לא כי אני מפחדת שהיישור יגביר לי את נסיגת החניכיים. אני לא רוצה לעשות את היישור אם זה יעלה לי בעוד נסיגת חניכיים. השאלות שלי: מה צריך לעשות (חוץ משמירה על היגיינה של השיניים\חניכיים) כדי למנוע מהיישור שיניים להגביר את הנסיגת החניכיים? האם יש שיטה\שיטות מסוימות של יישור שיניים שיכולות יותר לגרום לנסיגת חניכיים מאחרות?