אוכל וברזל

שלום..יש לי שאלה... יש לי תינוקת בת 7 חודשים...אני מניקה אותה...ובין לבין גם נותנת מרק ופירות...אני הבנתי שעדיף לתת את טיפות הברזל עם ויטמין סי...אז אני נותנת לה לאכול עגבניה או בפירות אני שמה לה מיץ תפוזים או מיץ אשכולית אדומה--הכל סחוט טרי...האם זה נכון ובסדר??? האם הספיגה אכן יותר טובה כך??? והאם חלב אם פוגע בספיגת הברזל???