האם טבילה במים קרים מחמירה אסטמה?

אני שחיין.. בשנים האחרונות גיליתי את היתרונות של שחייה או אפילו טבילה במים קרים. זה ריפא לי בעיית מיגרנה כל עוד שעושה את הטבילה בנוסף אני מאוד אוהב את זה. יש לי לצערי אסטמה שהיא קלה בשנים האחרונות. כרגע בגלל החורף אני מכין קערה של מים קרים עם קרח וטובל את הראש בלבד למשך 10 שניות ומוציא עם חזרות של 6 פעם. (טמפרטורה של 10 עד 15 מעלות ) כל פעם שעושה זאת בחורף - מיד לאחר מכן הדבר הזה גורם לי לשיעולים, קוצר נשימה והחמרה של האסטמה שבא לידי ביטוי בצפצופים ושיעולים עם קוצר בנשימה. וגם לחוסר איזון של המחלה למשך ימים. מדוע זה נגרם מהטבילה הזו שהיא רק לראש. אם אני מפסיק את הטבילות אחרי כמה ימים קוצר הנשימה כמעט נעלם והאסטמה שוב חוזרת להיות מאוזנת אך המיגרנות חוזרות ובגדול. כך שאני נמצא במלכוד. אודה לעזרתך.

בהמשך לשאלתי. על מנת שזה יעזור לכאבי הראש זה צריך להיות בין 10 ל15 מעלות קור. האם אתה יכול להסביר לי איך טבילה של הראש בקערה של מים קרים בסהכ 2 דקות ( 10 שניות המשך 12 פעם עם הפסקות ) גורמת להחמרה של האסטמה וקוצר נשימה ?? איך המים הקרים גורמים לטריגר הזה וההחמרה. האם אפשר להתגבר על כך בדרך מסויימת כך שטבילה במים קרים לא תגרום להחמרת אסטמה.? תודה שוב.