אסתמה חמורה והעלאת הדופק

שלום, יש לי אסתמה חמורה עם פוסטר 8 שאיפות ופרדניזון. בחודשים האחרונים אני לא מאוזנת למרות קורס פרדניזון. יש לי בנוסף טכיקרדיה תנוחית, הדופק קופץ בעל ל 30 בעמידה ויש תחושת טרום עילפון ועילפונות. בנוסף ישנה אסתמה של המאמץ. האם זה נכון שבמצב כזה כשאני לא מאוזנת עדיף להמנע כמה שיותר מפעולות שמעלות את הדופק? ללכת ממש לאט בבית ולא לעשות ספורט בשום אופן? (לפחות עד לאיזון). תודה מראש