נשימה לא איכותית - אסטמה ואלרגיה

שלום רב דוקטור, עד גיל 20 בערך נשמתי רגיל, דיברתי רגיל, הייתה לי אסטמה ואלרגיה, אך ההסתדרתי איתן. מגיל 20 כאמור, הופיע אצלי קושי לנשום כשאר בני האדם, לדבר היה קשה לי, קל וחומר לשיר חש מאז ועד היום (היום אני בן 31) שהנשימה לא איכותית, אני לא יכול לקרוא מדף נניח, כי אחרי כמה שורות האויר נגמר לי בריאות. בעבודה, כאשר אני מקבל שיחת טלפון או נאלץ לחייג אני נעמד (בעמידה אני נושם טיפה יותר טוב) אפרט כעת את התרופות אותן אני מקבל באופן קבוע: פעמיים ביום, בקר וערב שאיפה של סימביקורט 120, כדור אריוס, כדור סינגולייר, חיסון שבועי לאלרגיה (קרדית אבק), כאשר שאפתי שתי שאיפות מהמשאף בבוקר ושתיים בערב לא חשתי שינוי, כמו כן החיסון השבועי עוזר לי מאוד, בלעדיו, לאחר כשבועיים ללא חיסון אני חש קוצר נשימה מזמעותי יותר. הייתי רוצה לקבל עצה, הדרכה, סיוע כלשהו, אני רוצה לתפקד כרגיל, אני רוצה לקרוא נורמלי, לדבר נורמלי, אפילו לשיר, אשמח לכל עצה, תודה רבה.