פעילות גופנית ריצה נשימה שיפור
דיון מתוך פורום מחלות ריאה
שלום איך פעילות גופנית אירובית כגון ריצה עוזרת לנשימה ולריאות ? אני יודע שריצה טובה להרבה מערכות אחרות בגוף אבל איך פעילות גופנית כגון ריצה עוזרת ומשפרת את הריאות ואת הנשימה איך זה מתבטא פיזיולוגית ?
שלום, יש שיפור בתפקוד השרירים כולל שריר הלב ומחזור הדם. כח הנשימה משתפר אף הוא כך שיש שיפור רב מערכתי.