מספר נשימות בדקה ונשימה נכונה

שלום, מספר הנשימות לדקה נקבע הן ע"י מנגנונים אוטונומיים בלי כוונה שלנו והן ע"י נשימה רצונית שלנו. אין לנו יכולת לשנות את המנגנונים האוטונומים שלא תלויים בשרירים הרצוניים. אני לא מכיר מספר אולטימטיבי של 6 נשימות לדקה ואין צורך לנסות להגיע למספר כזה. יש שונות במספר הנשימות מסיבות שונות ולכן גם אם בצמן מסויים הוא יורד ל 9-10 לדקה אין בזה בעיה.