שאלה לד"ר-האם זה מסוכן?

שלום ד"ר אני בת 35. לאחרונה הומלץ לי לשים פלסטר על הפה כשמתאפשר בשעות היום ולישון עם הפלסטר על הפה לאורך הלילה כדי לתרגל נשימה דרך האף במקום נשימה דרך הפה. נאמר לי שנשימה זו מפחיתה חרדה,לחץ דם גבוה ודופק . האם לדעתך זה בסדר לישון עם פלסטר על הפה במשך כל הלילה כדי לתרגל נשימה דרך האף או שיש בזה סכנה כלשהי?