כאב חזק בחניכיים הקידמיות

בס"ד שלום :) היום היו לי כאבי חניכיים חזקים מאוד בחינכיים הקידמיות. אני חושש שיש לי נסיגת חניכיים אני בן 14 ועד היום בלי עין הרע לא היו לי חורים או משהו. אבל מידי פעם (פעמיים שלוש בחצי שנה) יש לי כאבים בשן מסויימת. בעיקר היום החניכיים ממש כואבות לי שאני מרגיש כאילו הם עומדות להתפוצץ מרוב כאבים אני מרגיש את הדופק בחניכיים! יש לי בעיה של רגישות לקור בשיניים. ואני חושב שכמה מהם קצת נסוגות. מה אפשר לעשות? איך אפשר לטפל בנסיגת חניכיים? זה טיפולים כואבים? זה מחלה שפוגעת בפה בזמן שהיא נמצאת ואחרי הריפוי?? כמו כן שחכתי לציין שגם לאמא שלי כואב החניכיים לפעמים והיא אמרה שאולי זה מחלה תורשתית. אשמח אם תעני/תענה על השאלות ששאלתי. תודה רבה :)