שלשולים , האם זה מהפרוקטוז ?

אודליה שלום, אתייחס תחילה לעניין החטיף - זה הגיוני שמחטיף אחד יהיו לך שלשולים ופרק הזמן עד להופעתם הוא עניין מאוד אינדיבידואלי. אינני יודעת כמה דבש החטיף מכיל ואילו סוכרים נוספים הוא מכיל, דוגמת סוכרים כוהליים אשר יכולים גם כן לגרום לשלשולים. יחד עם זאת, מעי רגיז בכלל ובשילוב עם פיברומיאלגיה בפרט עשוי להיות הפכפך. פעמים רבות הקשר התזונתי אינו הקשר היחיד ויש מקום רב גם למרכיבים רגשיים. באשר לבדיקות שביצעת, קיימות רמות שונות של רגישות ללקטוז ופרוקטוז, כמו גם שהרכב הארוחות הכולל יכול להשפיע. לדוגמה, אותה גבינה יכולה להשפיע אחרת אם נאכלת כחלק מנשנוש קל או ארוחה גדולה. בנוסף גם בקרב פירות שמכילים פרוקטוז יכולה להיות שונות בתכולת הפרוקטוז ושונות ביחס בינו לבין הגלוקוז. כל אלה יכולים לספק הסברים מדוע לפעמים האוכל משפיע עליך לרעה ולפעמים לא. אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית המתעסקת בתחום הגסטרו על מנת לבצע את הבירור בצורה האופטימלית. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית www.orlydiet.co.il