פורקטוז , שילשולים מעי רגיז .

שלום , תראי כל השבוע אכלתי פרוקטוז ולוקטוז (שאני רגישה אליהם ) עכשיו התאפקתי כל השבוע והייתה לי יציאה רכה /רגילה . אתמול גם אכלתי פרוקטוז ( דברים שמכלים סוכר שוקולדים ) הייתה לי צואה רגילה רכה . אתמול בלילה שראיתי שהכל בסדר ואין לי שלשול והייתה לי צואה רגילה רכה / אכלתי קרקרים עם שומשום יש בהם (קלוגוזה וסוכרים ) ויש לציין שאני תמיד שותה מלא חלב סויה בטעם ויניל גם היום בבוקר שתתי ואכלתי קרקרים פתאום צואה ממש ממש רכה (לא נוזלית אבל מתקרב דומה לשלשול ) מה זה ?