התייעצות

שלום רב, התרופה קולפרמין היא בעצם שמן מנטה והיא מיועדת לטיפול בסימפטומים של המעי הרגיז. התגובה לקולפרמין שונה מאדם לאדם אך כמובן שאינה מהווה פתרון קסם לבעיית המעי הרגיז, בטח שלא לטווח הארוך. את מתארת בשאלתך כיצד סלט יכול לגרום לך לכאב ונפיחות בטנית אך למעשה זה לא מפתיע שכן ירקות עשירים בסיבים תזונתיים ואלה יכולים לגרום לתופעות לוואי במערכת העיכול, במיוחד אם הם נאכלים על בטן ריקה. מסיבה זו הייתי בוחנת השפעת ירקות שעשויים להיות "בעייתיים" כמו קטניות, כרוב, כרובית, ברוקולי, צנון, צנונית, קולורבי, שום, בצל, פלפל, חציל ופטריות. בנוסף הייתי נמנעת מאכילת כמות גדולה של ירקות אלא מפזרת אותם על פני היום כתוספת לארוחה ולא כארוחה בפני עצמה. אם את נוהגת להוסיף לסלט הרבה שמן זית או רטבים הרי שאלה יכולים גם כן להשפיע על מערכת העיכול כמו הוספת שמן למדורה. אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית גסטרו על מנת שתבנה לך תפריט שישפר את איכות חייך. במקביל ניתן לשקול לפנות לעזרה פסיכולוגית לטיפול בלחצים הנפשיים מכיוון שהם אינם מטיבים עם סימפטומים של מעי רגיז. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il