כאבי בטן ורעשים מוזרים

דנה שלום, מעי רגיז יכול לבוא לידי ביטוי במגוון תופעות מערכת העיכול ביניהן גם תופעות כמו כאבי בטן, נפיחות וגזים כפי שתיארת בשאלתך. אם רופא המשפחה שלך לא מוצא לנכון להמשיך בבירור הרפואי יכול להיות שאכן מדובר במעי רגיז. למעי רגיז אין טיפול אחד ספציפי. בתור התחלה לחץ וחרדה בפירוש עשויים להשפיע לשלילה על מערכת העיכול ויכולים לספק הסבר לתופעות הלוואי שאת חווה. מסיבה זו פעמים רבות אני משלבת בעבודתי טיפול תזונתי עם טיפול בביופידבק משולב CBT. באשר לפן התזונתי, להתנהגות האכילה ובחירת המזונות שלנו השפעה על מערכת העיכול. יחד עם זאת, לרוב לא מומלץ לבצע ניסוי לטעייה מבלי ליווי איש/ת מקצוע (כפי שעשית עם מוצרי החלב) מכיוון שפעמים רבות התפריט מצטמצם יתר על המידה ועדיין לא מרגישים הטבה מספקת. אני ממליצה לך להתחיל טיפול בצורה מסודרת על מנת ללמוד כיצד להתמודד בטווח הארוך ומאילו מאכלים כדאי לך להימנע. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il