תת ספיגה במעי רגיז וריבוי יציאות

מירב שלום, בתור התחלה במידה ואת חוששת יש לפנות לבירור רפואי על אף היותך בצבא. אי אפשר להבין משאלתך מה מקור הבעיה או לאיזו מטרה את שותה את השייק הירוק. בכל מקרה הייתי מציעה לך לנסות לצמצם צריכת סיבים תזונתיים למשך מספר ימים ולראות אם יש הטבה. דגנים מלאים, פירות וירקות (כולל השייק) הם דוגמאות למאכלים עשירים בסיבים תזונתיים משם יש לצמצם. לאחר מכן ניתן להתייעץ גם עם דיאטנית גסטרו להמשך התייחסות תזונתית. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il