תזונה נכונה כיצד ??
דיון מתוך פורום מעי רגיז - ייעוץ תזונתי
שלום לכולם!! אני חדש פה וארצה התיחסות בן 44 עם רקע נפשי .. מטופל בתרופות . מאז תחילת לקיחת כדור בשם לפונקס החל לי עצירויות ועם השנים זה נעשה יותר ויותר כרוני . גם עם השנים התמלאתי בתרופות אני אקצר ואגיע לנקודה בה עליה נשים דגש . עברתי מספר דיאטניות בשביל לשפר ולהיטב עם המצב אך ללא שינוי משמעותי .כמו"כ ניסיתי כל מיני תרופות בעיקר טבעיות כמו סופר לס . ביצעתי בדיקה אנדסקופית ללא ממצא פתולוגי .ושם נאמר לי שאסור לי להשתמש עם התכשיר הנל כי זה יכול לעשות נזקים חמורים יותר . אז ייתכן שהבעיות במעיים שלי שזה נובע מריבוי התרופות . ממש לפני מספר ימים נחשפתי לדר שעובד עם אדם שמבין בעצירות שאמר לי שאתן לו את הבדיקות דם שלי ואכן הוא עבר עליהם וראה שייש לי ערכים כמו ברזל וכ"ו מאוד מאוד נמוכים .. והמליץ לי על הכוונה בתזונה נכונה ע"פ שיטת הרמב"ם ובנוסף ויטמינים לחיזוק ושיפור יכולות תיפקוד הגוף . אשמח לקבל טיפים ותגובות בעניין ומקווה שהבנתם את מצבי תודה וליה טוב אייל תגובה
אייל שלום, אין פתרון אחיד לכל מי שסובל מעצירות ובתור התחלה יש להתייעץ עם גסטרואנטרולוג. לצד המלצות כמו הוספת סיבים תזונתיים, שתייה מרובה ופעילות גופנית, ניתן למצוא הנחיות הקשורות יותר להתנהגות אכילה ואפילו למצב רגשי. אינני יודעת אילו הנחיות קיבלתי ותזונה לפי שיטת הרמב"ם כפי שכינית אותה אינה הנחייה ספציפית וכנראה שאותו האדם אינו דיאטן קליני. מכיוון שאין אחידות בהמלצות וחשוב לשמוע בפירוט על הרגלי האכילה שלך, אני ממליצה לך לפנות לדיאטן/ית גסטרו לקבל מענה ניתן מהימן ומותאם למצבך. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il
שלום אורלי !!! ראשית תגובה על תגובתך ... רציתי לשאול מה זה גסטרואנטררולוג ?? עליו רשמת לי הבעיתיות שלי היא שאני כמעט כל הזמן מרגיש את הבטן שלי וכבר נפגשתי עם דיאטן בקופח האם זה יעזור לי או שאני צריך דיאטנית מסוימת..>> והיכן אני מוצא ההנחיות שקשורות להתנהגות אכילה ולמצב נפשי ?? ועוד הבנה מה ההבדל בין דיאטן רגיל לדיאטן גסטרו ?? כלומר הוא יוכל יותר לסיע לי ?? תודה ויום טוב
אייל שלום, גסטרואנטרולוג הוא רופא שמתמחה בבעיות מערכת העיכול. דיאטן או דיאטנית גסטרו הם אנשי מקצוע שעובדים בעיקר עם מטופלים שסובלים ממערכת העיכול ולכן יש להם ניסיון יותר ספציפי לעניינך. באשר למצב הנפשי קיימים מספר אפיקים טיפוליים כמו יוגה, דמיון מודרך, היפנוזה, טיפול CBT וביופידבק. אני אישית משלבת תזונה וביופידבק אך אתה יכול לבחור בכל קו טיפולי אליו אתה מתחבר. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il
מנהל פורום מעי רגיז - ייעוץ תזונתי
