כדור בלעיסה במצב גסטרו

שלום אני בן 57. יש גסטרופרזיס וגם לפעמים בעיות עם הבליעה. במקביל יש גם מעי רגיש משמעותי והתזונה דלה. בגלל מחסור בויטמינים בתזונה הומלץ שאקח מולטי ויטמין אבל לא מסתדר עם בליעת כדורים לכן חייבים מולטי ויטמין בלעיסה. ראיתי שיש מולטי ויטמין בלעיסה שמיועד לחולים בריאטרים. זה יכול להתאים כי זה בלעיסה אבל שמתי לב שיש שם ברזל 30 מג ! בכדור. המינון היומי לגבר של ברזל הוא 8 מג. כמו כן אין לי מחסור בברזל בבדיקות דם. מצד שני אין כרגע בארץ כדור מולטי אחר בלעיסה ( גם של הילדים אזל ). 1.האם זה בעייתי לקחת 30 מג ברזל בכדור כשממש אין לי בזה צורך? זה רעיל? 2. האם 30 מג ברזל צפוי להחמיר עצירות? ( יש לי מעי רגיש עם נטיה לעצירות ) מה עושים? תודה רבה!!