דייטה low FODMAP?

ריקי שלום, דיאטת FODMAP היא אחת הדיאטות המתאימות לטיפול במעי רגיז. מדובר בדיאטה עם מגלות תזונתיות רבות אשר לא תמיד נחוצות, ולפעמים די בגרסה חלקית/ מתונה יותר של דיאטה זו. כמו כן קיימים שינויים תזונתיים נוספים אותם ניתן לנסות ולבצע אשר לא נכללים במסגרת דיאטת ה- FODMAP. על כל פנים, הייתי ממליצה לך לסיים את הטיפול הרפואי (כפי שציינת בשאלתך הקודמת) ולאחר מכן לשקול, יחד עם דיאטנית גסטרו, כיצד להתקדם בפן התזונתי. לא הייתי מתחילה לבצע עצמאית את דיאטת ה- FODMAP מכיוון שביצוע לא נכון שלה מצד אחד לא יוביל לתוצאות הרצויות, ומצד שני עלול לגרום לחסרים ומגבלות מיותרות. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il