כאבי בטן ממושכים

שרה שלום, אני מצטערת לשמוע שבעלך סובל לאחרונה מכאבי בטן. מעי רגיש מתבטא בצורה שונה באנשים שונים וגם ההמלצות התזונתיות משתנות מאדם לאדם. אשמח לתת לך מספר הנחיות כלליות אבל בפירוש הייתי ממליצה לו לפנות לדיאטנית גסטרו שתקבל ממנו דיווח אכילה וסימפטומים מלא ובהתאם לכך תוכל לבצע איתו את הבירורים התזונתיים המתאימים. קחי בחשבון שלא הייתי רוצה שבעלך יגביל את עצמו יתר על המידה או ימנע ממזונות שכלל אינם מהווים בעיה. דוגמה לגורמים תזונתיים עליהם יש לתת את הדעת הם תכולת הסיבים התזונתיים בתפריט ובעיקר סיבים תזונתיים מהסוג המצוי בדגנים המלאים. שומן יכול גם כן לשחק תפקיד מרכזי בכאבי בטן ולכן מומלץ להימנע מארוחות או נשנושים שומניים כמו מזונות מטוגנים, שימוש בשמנת או רטבים שומניים, אכילת מרובה של פיצוחים וכדומה. ציינת שמוצרי חלב ככל הנראה לא מהווים בעיה, אבל אולי יש מקום לבדוק את השפעת סוכר הפירות המצוי בכמויות משתנות בפירות שונים ובדבש. בנוסף, התנהגות האכילה שלילית כמו דילוג על ארוחות, אכילה מהירה או אכילה תוך התעסקות בדברים אחרים יכולה להשפיע לרעה על מערכת העיכול ולגרום לכאבי בטן. אני בטוחה שע"י בירור מקצועי ושינויים תזונתיים בעלך יוכל לחוש הקלה משמעותית. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו