לחצים ונפיחות

ישראל שלום, ראשית חשוב לי לציין שיש לגלות משנה זהירות בהוצאת מזונות שונים מהתפריט היומי על מנת שלא ליצור חסרים, במיוחד כאשר אנו לפעמים נוטים להסיק מסקנות שגויות המביאות להימנעות שלא לצורך. יכולות להיות סיבות שונות לריבוי לחצים בטניים וגזים ביניהן אי סבילות ללקטוז (סוכר החלב), אי סבילות לפרוקטוז (סוכר הפירות), אכילת קטניות או ירקות כמו כרוב, כרובית, ברוקולי ועוד. בנוסף גם לשומן קיימת השפעה על מערכת העיכול, במיוחד אם הוא נאכל בכמות גדולה ו/או בשילוב עם מוצרים אחרים הגורמים לגזים. לאור מצבך, כפי שתיארת אותו, נראה לי מתבקש לפנות לדיאטנית גסטרו שתלווה אותך בבירור התזונתי ותקל על הסימפטומים ובמקביל לפנות לגסטרואנטרולוג לבירור משלים. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו