קוליטיס

דליה שלום, קיימת שונות גדולה בהתייחסות התזונתיות למחלות המעי הדלקתיות בכלל ובקוליטיס בפרט. ציינת שאת מטופלת בראפאסל ואני משערת שאת נמצאת ברמיסיה, אך האם עברת הליך כירורגי כלשהו במערכת העיכול? נפיחות יכולה לנבוע ממזונות מסוימים או מהתנהגות האכילה. לדוגמה דילוג על ארוחות או יצירת פערים גדולים בין הארוחות (במיוחד אם הם מלווים באכילה מרובה לאחר מכן) יכולים כשלעצמם לגרום לנפיחות מוגברת ועל כן הייתי ממליצה לך בתור התחלה להקפיד על ריבוי ארוחות קטנות פזורות על פני היום. בנוסף, אכילת פירות וירקות העשירים בסיבים תזונתיים עשויים לגרום לנפיחות, במיוחד אם מדובר בקטניות או בירקות מצליבים כמו כרוב, כרובית, ברוקולי, צנון, צנונית וקולורבי. אותם הפירות והירקות יעודדו נפיחות גדולה אף יותר אם יאכלו בכמויות גדולות או על בטן ריקה. מזונות שומניים עשויים להיות גורם נפיחות נוסף כמו מזונות מטוגנים, דברי מתיקה או אפילו ריבוי טחינה, אבוקדו או שמן זית. כאמור הסיבות לנפיחות יכולות להיות שונות ומרובות. במידה והנפיחות נותרת גם לאחר שינויים אלה הייתי ממליצה לך לפנות לדיאטנית גסטרו שתבנה תפריט מותאם יותר למצבך. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו