מדבקות אוורול קוונטי או פרוגולוטון

שלום וברכה, אני בת 44 והופסק לי מחזור לפני מס חודשים. פרופיל הורמונלי מראה שאני קרובה ממש למנה פאוזה.אין לי תופעות לוואי כמו גלי חום וכד. הומלץ לי על ידי שלושה גניקולוגיםעל פרוגלוטון אך הגלולות עושות לי רע. הבנתי שאני לא יכולה להפסיק כשהמחזור מתחיל כי זה עובד על בסיס 21/7 . רופאה אחרת המליצה על המדבקות אוורול קוונטי והיתרון הוא שאפשר להפסיק מתי שרוצים או כשאני מקבלת מחזור. הסיבה שאני מעוניינת בטיפול היא רצון להסדיר מחזור לעוד כמה שנים כדי למנוע הזדקנות מוקדמת. מה מומלץ ? שמעתי גם על פתרונות כמו דיקור סיני או תוספים ללא מרשם כדוגמה קהוש שחור.