נדודי שינה
דיון מתוך פורום גיל המעבר וטיפול הורמונלי חילופי
לעתים קרובות יש לי נדודי שינה (בת 70) . אני נשארת ערה עד שעות הבוקר המוקדמות ואז אני נרדמת רק לשעה. ניסיתי את כל השיטות: שתיית חלב לפני השינה, מקלחת, תה צמחים, הליכה ושום דבר לא עוזר. מה עוד עלי לעשות כדי שאוכל להרדם. נא עזרו לי . בתודה ריקי
לקריאה נוספת והעמקה
ריקי שלום ותודה על שאלתך. מוצע לך לפנות למרפאה להפרעות שינה הקיימות בכל בית חולים. רפואה שלמה דר' זלוצובר