גיל המעבר/השמנה

שלום רב, אני בת 49.5. לאחרונה שמנתי מאוד (בעיקר באזור הבטן העליונה ובאזור החזה) . משך שנים רבות הצלחתי לשמור על משקל נכון וגיזרה יפה. (למרות שלא עסקתי בספורט). בנוסף לכך ששמנתי לאחרונה, אני לא מצליחה לרדת במשקל ומרגישה צורך עז לאכול (שוב, תופעות שעד היום לא היו לי..וגם אם היו, יכולתי להתמודד איתן בקלות) .עד היום יכולתי תמיד לשלוט בכמויות האוכל, מה שהיום אני לא יכולה לומר על עצמי. , גם אם הייתי עליתי 2 קילו יכולתי תמיד להורידם מייד וללא קושי. אני ממש נואשת.. האם יש לזה קשר עם גיל המעבר ?? (מבקשת לציין כי המחזור עדיין סדיר אצלי). האם יש כדורים נגד תיאבון (משהו שאינו מסוכן, אך יעזור לי לשלוט ברעב שפוקד אותי לאחרונה ). מה עוד אני יכולה לעשות ?? כמו כן מבקשת לציין כי לאחרונה אני מרבה להתעורר בשעות מוקדמות (04:00 לפנות בוקר) וכמעט לא מצליחה להרדם שוב.. מצפה לתשובתך בהקדם. בכבוד רב, יעל

תודה על התשובה המהירה. אינני בטוחה שאני מבינה מה כוונתך להערכה פרטנית.. היכן להתחיל ?? מה הכיוון ?? בכל פעם שאני מתארת את הבעיה לרופאת המשפחה היא טוענת שיש לייחס זאת לגיל המעבר וכי עלי לעשות ספורט. שכחתי לציין כי אני מטופלת בהטרוקסין - 100 מ"ג ביום אך תוצאות הבדיקה שעשיתי לאחרונה היו תקינות לחלוטין. למי לפנות ???