אוסטופניה וגיל המעבר

שלום לדר' זלוצובר אני בת 46 וע"פ בדיקת פרופיל הורמונלי נמצאת כבר בגיל המעבר.(לא קבלתי מחזור מזה 3 חדשים) בצעתי בדיקת צפיפות עצם זו הפעם השניה ונמצא אוסטופניה של T--1.9 בצוואר הירך.יש לי גם חוסר ויטמין D. יש לציין כי אני רזה מאד בגלל מחלת קרוהן. מהו הטיפול הנכון עבורי למניעת אוסטרופורוזיס בעתיד ולטפול בתסמיני גיל המעבר? עד כה לא הצלחתי עם אף טפול הורמונלי כי זה מחריף את בעיותי במערכת העכול. האם טפול נטורופתי טבעי יכול להועיל פה? תודה רבה לאה