גיל מעבר

בת 51 עדיין מקבלת מחזור. כשבוע עד עשרה ימים לפני המחזור סובלת מנדודי שינה עד כדי דילוג על שנת לילה ווערות במשך 24 שעות.מספר ימים לפני קבלת המחזור מצב של לחץ בבית החזה עד כדי קוצר נשימה, לעתים רעד קל בשפתיים החולף עם צריכת מתוקים, לאחרונה עם קבלת המחזור אני סובלת מבחילות בלתי נסבלות- האם תופעות אלה הן חלק מתסמיני גיל המעבר?!- אם כן מה ניתן לעשות כדי להימנע מתופעות אלה.