ויטמין D

שלום רב. לאור המחקרים האחרונים בנושא מולטי ויטמנים והשפעתם השלילית, האם גם ויטמין D נכלל? אינני לוקחת תוספים למיניהם רק ויטמין D, בהמלצת הרופאה 4 טיפות ליום. גילי-60, בבדיקה האחרונה רמת ויטמין D - 72.1. האם הכמות גדולה מדי? אנ חשופה לאור יום ושמש ברמות סבירות, במסגרת עבודתי. האם מומלץ להמשיך? בתודה מוראל

אני חייבת להתערב פה בשאלה שלך או יותר נכון בעובדות הלא בדיוק נכונות שאת מציגה כאן על מולטי ויטמינים. לי יש זוג חברים קרובים נטורופתים (הבעל של חברתי הוא פרופ') ולצידם אני עוברת את גיל המעבר בעזרת המלצותיהם. הם אנשים שעושים מחקרים כבר שנים על ויטמינים, תוספי תזונה ואוכל אורגני ועוד ואני לוקחת מולטי ויטמין אמניום של סולגאר לנשים שמאוד עוזר לי. השפעה שלילית? אני לא חושבת שאת מדייקת.