טיפול הורמונלי חלופי בגיל המעבר

אני בת 44 וכבר שנה אין לי מחזור חודשי. רופא המשפחה שלי לא ממליץ ליטול תרופות הורמונליות "כי הפסקת ווסת זה לא מחלה", זה תהליך טבעי, ואם אין גלי חום קשים (אין לי) לא כדאי להסתכן בטיפול הורמונאלי. האם אני צריכה להתחיל בטיפול הורמונאלי? איזה בדיקות צריך לערוך לפני שמתחילים ליטול הורמונים, ואיך לבחור איזה סוג התרופה מתאימה לי?