גיל מעבר

שלום רב , אני בת 44 , אמא לילד אחד , במהלך חיי סבלתי מאוד ממחזור קשה , המחזור היה נמשך כ- 10 ימים והיה קשה מאוד , לא לקחתי מעולם גלולות מאחר ואני מעשנת. לפני כ-שנה הפסיק לי המחזור,עשיתי בדיקות דם והסתבר כי אני בתקופת מעבר, אני סובלת מאוד מגלי חום , עצבנות , סחרחורות, ונפיחות בגוף (לא שמנה ), נדודי שינה , הלכתי לרופאת הנשים שהמליצה לי על תרופת בשם פקסט , לאחר יומיים של שימוש , התחלתי להזות , היה לי רע ממנה , הפסקתי על דעת עצמי , איזה תרופה טבעית אני יכולה לקחת שלא תגרום לי לתופעות לוואי ? תודה מראש על תשובתכם , זיוה