גיל מעבר ותרופת פמארל

שלום רב, אני בת 58. המחזור נפסק סופית לפני כשנה וחצי.(עד אז היו דימומים חזקים בהפרשי זמן ארוכים)בשנה וחצי(ללא מחזור) אני סובלת מהזעה רבה ומנדודי שינה וכאבים בעצמות.אינני רוצה לקחת הורמונים. הוצאה לי תרופה טיבעית "פמארל" שעוזרת לתסמיני גיל המעבר. האם תרופה זו אכןיעילה,מומלצת ובטוחה ואינה מכילה הורמונים? האם אני עדיין יכולה לקחת אותה ללא חשש שכו אולי כבר אחרתי את המועד לטיפול? והאם כדאי לקחת סידן לטיפול בכאבי העצמות? תודה מראש על תשובתך.

תודה על תשובתך אך חשוב לי לדעת האם יש בתרופה "פמארל"(שנחשבת ממקור צמחי)סיכונים כמו בתחליפי הורמונים אחרים? (סיכון לסרטן שד וכד') והאם אין משמעות לכך שהתחלת השימוש תעשה כשנה וחצי אחרי הפסקת המחזור. שוב תודה....