לחוץ מאוד בנוגע לאבנים בכליות
דיון מתוך פורום נפרולוגיה
שלום, לאחרונה נתקלתי בכמה תגובות\מאמרים על אבנים בכליות, וזה ממש מפחיד אותי. זה רשמית הפך לאחד הפחדים הגרועים ביותר שלי. רציתי לדעת מה הסיכויים שלי לסבול מהתופעה הזו? אני בחור בן 19, מזרחי(חצי תימני חצי עיראקי, סבים וסבתות עלו מתימן ועיראק), שמעתי שהמוצא כן משפיע. אין היסטוריה של אבנים בכליות\דלקות בשתן במשפחה שלי משני הצדדים(אימא ואבא). היה לי סוג של חול בשתן פעם אחת לפניי שנתיים, זה לא היה משהו נוראי, זה טיפה צרב לי באזור שלפוחית השתן(אני מניח שזה מתחת לשרירי הבטן)כל פעם שהשתנתי אבל זה עבר אחרי שבוע וממש לא היה נוראי כל כך. כרגע אני שותה ליטר-ליטר וחצי ביום, תזונה בסדר, לא אוכל יותר מדי מתוקים, אולי חתיכת עוגת גבינה עם נס קפה מדי יום. אני בתת משקל בינוני+-, לא באמת פעיל מבחינה פיזית, כרגע רוב היום מבלה בבית(מתכוון לשנות את זה בקרוב). סליחה על המגילה הזו, אני פשוט מאוד לחוץ מעצם העובדה שיש סיכוי שבעתיד אני אסבול מזה, רציתי לדעת מה הסיכויים שלי לפי מה שתיארתי ואם יש כמה טיפים על איך להימנע מזה אני אקבל אותם בשמחה.
לא ניתן לנבא הופעת אבנים בכליות. כמובן שיש גורמי סיכון (כגון גברים לבנים, סיפור משפחתי, השמנת יתר וכו'). לא ברור לי האם התלונות שאתה מתאר הינן אבנים או אחרות. בכל מקרה, על מנת להפחית את הסיכון ליצירת אבנים חשוב להקפיד על שתיה מרובה - כ- 2 ליטר ליום לפחות, לא להעמיס חלבון בתזונה (אין צורך בהגבלת חלבון) ולשמור על תזונה דלת נתרן. במידה ותופיע אבן, ניתן יהיה לשלוח לאנליזה על מנת לדעת מה המרכיבים שלה, ובהתאם לתת המלצות תזונתיות / תרופתיות. בלי קשר לאבנים, ממליצה להמנע מאורח חיים סדנטרי ולבצע פעילות גופנית סדירה שיש לה יתרונות בריאותיים מרובים.
מנהלי פורום נפרולוגיה
