ויטמין סי ליפוזומלי

כמות הויטמין c המומלצת ביום היא 90 מ״ג לגברים. איני מכירה את התכשיר הליפוזומלי ולכן אינני יודעת האם מותר ליטול מינונים גבוהים יותר ממנו, אבל גם לא רואה סיבה לקחת יותר, בטח בישראל בה הגישה לפירות וירקות הינה קלה. מזכירה שעודף ויטמין c יכול להעלות סיכון ליצירת אבני כליה