כמה כוסות מים צריך לשתות

דיון מתוך פורום  נפרולוגיה

09/08/2020 | 14:25 | מאת: רינת

שלום, לכמה כוסות שתיה זקוק אדם מבוגר (מעל 60)שמנהל אורח חיים רגיל, אינו מבצע פעילות גופנית מאומצת, ושתזונתו מאוזנת? תודה

לקריאה נוספת והעמקה
פעילות גופנית
שיתוף

גבר בריא אמור לצרוך 3-3.5 ליטר נוזלים ביממה, כאשר חלקם מתקבלים מהמזון עצמו. וכ 2 ליטר בשתיית נוזלים. אבל אין צורך ״להכריח את הגוף״ לשתות. לרוב שתיה בהתאם לתחושת הצמא הינה מספקת. כמובן שמחלות רקע משפיעות על כמות השתיה המותרת.

03-6974000
שיתוף

מנהלי פורום נפרולוגיה

שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!