שאלה בבקשה בקשר לוויטמין d

שלום רב, אני בת 49.8 בבדיקת דם שעשיתי ב 21.6 התקבלו התוצאות הבאות: CALCIUM SERUM - 8.9 (הנורמה היא 8.8-10.4) VITAMIN D 25-OH - 19.8 NG/ML (הנורמה היא 20-50). רופא המשפחה המליץ על טיפות פעם בשבוע 10 טיפות של 1000 יחבל לטיפה. האם מדובר במינון עודף לדעתך? איך הכי מומלץ לצרוך את הויטמין D? והאם בכלל יש צורך כרגע לדעתך לקחת ויטמין d? יש לציין שתפקודי הכליות תקינים מחודש יוני אך לפני מספר שנים עברתי ניתוח להוצאת אבנים מהכליות. תודה רבה מראש.