שאלה בעניין תוסף תזונה

שלום לרופאות! בן 53,בערך כ10שנים טרום סוכרתי עם מעט עודף משקל,משתדל לבצע פעילות גופנית מסודרת לפחות 4פעמים בשבוע מקפיד על בדיקות דם כלליות פעם בשנה לא שותה אלכוהול לא מעשן משתדל אבל לא תמיד מצליח לאכול בריא הלכתי לייעוץ נטורופתי והיא המליצה על מספר תוספי תזונה; קומפלקס B ויטמין D 2000 יחב"ל מגנזיום ואבץ אבל למעשה שאלתי היא על תוסף אחד בלבד כרום פיקולינט שאותו היא הנחתה ליטול 3פעמים ביום לפני כל ארוחה במינון של 600מק"ג כעשר דקות לפני הארוחה כלומר 1800מק"ג ביום בסה"כ את כל התוספים הנ"ל אני מזמין מארה"ב מחברת איהרב דרך האינטרנט נוטל את התוספים כבר 10חודשים לאחרונה שמתי לב שיש לי קצף לעיתים בהטלת שתן(לא תמיד אולי בבקרים וכדו) עשיתי בדיקה באינטרנט ולא מצאתי שום ראייה שאחד מהתוספים הנ"ל יכולים לגרום לפגיעה כלייתית אולי לאבנים אבל לא פגיעה ממשית, חוץ מנטילת כרום שקראתי באנגלית שהוא יכול להסב נזק אמיתי לכליות... מאד מאד נלחצתי באופן כללי אני מרגיש טוב ב"ה עובד וגם מנהל שגרת אימונים אשמח לדעתכן לפני שאני ניגש להיבדק תודה רבה רבה.