שאלה בנוגע לערכים של לחץ דם

שלום רב ד"ר יש לי שאלה אני בן 30 ללא רקע של לחץ דם גבוהה בדרך כלל 120/80 או פחות או קצת יותר. האם בעקבות התרגשות ממשהו מסויים יום אחד זה לא קורה לי כל יום לאורך יום שלם שזה היה הרבה שעות מהבוקר עד הערב בהתרגשות ולחץ לאורך כל היום עד חצות הלילה הייתי בלחץ פנימי מסויים אבל שמדדתי סתם לחץ דם כי אני נוהג למדוד אני כמובן צריך להפסיק עם ההרגל הזה. ראיתי ערכים של 142 סיסטויאלי על 92 דיסטויאלי או 150 סיסטיאלי על 94 דיס במדידה נוספת שעשיתי היה 162סיס על 92 דיס . אחרכך בערב שנרגעתי מכל הלחץ וישבתי למדוד הלחץ דם ירד לרגיל 122 על 82 או ל117 על 80 לפעמים גם פחות האם זה מסוכן עם היה לי לאורך יממה הלחץ דם שאמרתי זאת אומרת האם חלילה יש סיכוי נגרם נזק ועלי להבדק או שלא ואין לחשוש וזה טבעי בעקבות הלחץ ? תודה