כמה מים אפשר לשתות בלחץ דם גבוה

אני בת 48. התחלתי לפני כמה ימים דיאטה חדשה אחרי שירדתי לפני 3 שנים קג ואני שומרת על זה אבל התחיל לזלוג ללמעלה. . השלב הראשון בדיאטה החדשה הוא לשתות הרבה מים. לי אין בעיה עם שתייה. אני רגילה לשתות 3-4 ליטר אבל במוגז דיאט. השאלה כמה אפשר לשתות. גילו לי לחץ דם גבוה לפני שנה (נטייה גנטית)ח ואני מאוזנת עם כדורים 5 מג טריטייס.