לחץ דם גבוה ביקיצה ובלילה

עד גיל המעבר היה לי לחץ דם נמוך. היום בגיל 59 , בשל הולטר לחץ דם בגיל 50 לערך התגלה לי לחץ דם שעולה בבוקר ובעיקר בלילה. בשנתיים האחרונות יש עליה בלחץ הדם. כרגע אני לוקחת 5 מג קרדילוק לפני השינה. למרות זאת לקראת 21 בערב מתחילה עליה בלחץ דם לרמות של 135, 140 על 80 ולעיתים גם עד 90. ואותן רמות בבוקר ביקיצה לפני קפה. במהלך היום יורד הלחץ דם ל 115 על 70 או במקסימום 120 על 80. אני בשנת שבתון בחו"ל . אבל באופן עקרוני מה עושים במצב כזה של חוסר יציבות? אם אקח מינון יותר גבוה כלומר גם עוד כדור בבוקר מפחדת שמהלך היום זה יהיה נמוך מדי וזה מעייף אותי. אפשר אולי לעלות את המינון בלילה אבל השאלה אם ישפיע עד הבוקר? בגלל התרופות שאני לוקחת אני ישנה הרבה 9 שעות. לוקחת גם אלטרול 25 למגרנות. בגדול לוקחת קרדילוק, אלטרולט ומדבקות הורמונים במינון נמוך יחסית. Bmi 27 כולסטרול גבולי ldl 130, וכנראה אצטרך סטטינים בשל טרשת עורקים. אשמח לטיפים להתמודדות עם המצב.