משקאות קלים מזיקים לכליות ?ל

המשקאות הללו מכילים זרחן בכמויות גדולות וחומרים נוספים שאינם בריאים לא רק לכליות אלא לאיברים נוספים. אמנם כל עוד אין מחלת כליות, הזרחן מהמזון יופרש בשתן, אולם אין זה בריא לצרוך זרחן ממזון מעובד בכמות רבה. בנוסף, כמות הסוכר הרבה בהם עלולה לתרום להופעת סכרת והשמנת יתר שהינם גורמים הידועים כפוגעים בכליות. באופן ספציפי, קולה מגבירה את הסיכון להופעת אבני כליה ולכן לאנשים בסיכון או שהיו להם אבנים בעבר, מומלץ להמנע.