כמות פחמימות יומית מומלצת

כעקרון ההמלצה היא שהפחמימות יהוו כ- 50% מהקלוריות היומיות, בפיזור יומי של 2-3 מנות פחמימה בכל ארוחה. זה כמובן תלוי במשקל וב- BMI, שהם גם יגדירו מהי כמות הקלוריות היומית סה"כ שעליך לצרוך. לאור המורכבות שבשילוב הגבלות תזונתיות בסכרת (בה יש חשיבות לסוג הפחמימה) ומחלת כליה כרונית (עם הגבלת חלבון בתזונה, כתלות בתפקוד הכלייתי ולעיתים הגבלות נוספות) - מומלץ לפנות לתזונאית להכוונה נוספת.