רץ לשירותים זמן קצר לאחר שאני שותה

יוני לאחר שתיית כוס מים לוקח זמן עד שהם נספגים (כחצי שעה באופן גס). המים צריכים לעבור מהקיבה ורק במעי נספגים למחזור הדם. לא כל כמות המים נספגת אל מחזור הדם וחלקה מופרש בצואה. כמות המים המופרשת בצואה גדולה יותר במי שכמוך נוטל סיבים תזונתיים שסופחים אליהם מים וכך מגדילים את נפח הצואה . בנוסף הפרשת השתן באדם בריא מווסתת על ידי מערכת הורמונאלית שנועדה לשמר את נפח הדם ואת ריכוזי המלחים בו. במצב של שתייה עודפת יופרשו יותר מים בכליה ונפח השתן יהיה גדול יותר, וההפך הוא הנכון במקרי התייבשות. להערכתי המצב שתארת מצביע בעיקר על כך שאינך מיובש. אם אתה עוד טרוד ממליצה לך לבצע בצום בדיקות דם שיכללו תיפקודי כליה, מלחים, גלוקוז, ובדיקת שתן לאוסמולריות בשלב ראשון. בהצלחה